Question

晚饭吃什么比较好

Answer 1

晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物
本人亲身尝试总结的！

Answer 2

蚝油生菜

食材：生菜2棵、蚝油2勺、生抽2勺、料酒1勺、水淀粉2勺、白糖半勺、蒜适量、色拉油少许、盐1勺

做法

1、生菜掰开，清水浸泡，蒜拍碎，剁成末备用。

2、调汁: 1勺料酒，2勺生抽，2勺蚝油，半勺白糖，2勺水淀粉，搅拌均匀。

3、起锅烧水，水开加入一勺色拉油，一勺盐。

4、下入生菜，汆烫15秒左右即可，捞出装盘。

5、另起锅，滴几滴色拉油，下入蒜末爆出香味。

6、倒入调好的酱汁，煮开至粘稠，浇在生菜上面即可。

大盘猪脚

食材：卤猪蹄、青椒老干妈或豆瓣酱、孜然、葱姜蒜

做法：

1、猪蹄买回来之后，按照自己喜爱剁成小块；

2、油烧热，放入豆瓣酱或老干妈翻炒出香味；

3、葱姜蒜入锅炒热，加入青椒翻炒；这里差不多就要把青椒炒熟啦；

4、加入剁成小块的卤猪蹄，翻炒；让猪蹄也染上锅里老干妈或豆瓣酱的颜色；

5、加入适量孜然；

6、最后锅内加入少量水，最后再翻炒几下即可出锅装盘。

Answer 3

我觉得喝粥比较好

Answer 4

Answer 5