Question

晚饭吃什么比较好

Answer 1

晚餐首选粥，易消化不容易引起腹胀，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。2，多吃高纤维食物，多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力，同时促进身体排便排毒。

Answer 2

晚饭吃什么好呢？如果说正经的话呢？应该是喝粥啊。当然你可以不吃，对于懂得养生的，好像有过午不食的说法。对谈常人来说，没什么好讲究的，忙了一天，晚上一定要吃点好的，什么减肥，养生，让他们滚一边去吧。晚上就是想吃啥就吃啥，爱吃啥就吃啥，什么好吃就吃什么，管那么多干什么？今朝有酒今朝醉，吃了一顿是一顿啊。

Answer 3

晚上吃点清淡的菜，最多吃七分饱就可以，吃饭前先喝点汤也行，不要吃太油的不利消化的菜。

Answer 4

稀饭类比较好，清淡点的容易消化。

Answer 5

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。