Question

都很实用，糖尿病人想控制血糖，有哪些方法呢？

Answer 1

就是有很多可以控制血糖的，比如说不要吃太多油腻的食物，每天都要运动。

Answer 2

平常不要吃含糖量高的食物，多吃粗粮，吃GI值低的食物。

Answer 3

改掉稀饭面条习惯，改用馒头米饭，餐后缺慧血糖控制早餐后是一天血糖最高点，午餐面条改用米饭加梅干菜马齿苋加排骨蒸做菜，加餐后3000-5000步后正常7左右，能很好控制到饭后两小时9，没改变至少午餐后食用面条，餐后两小时血旦空糖能模扮瞎飙到13-14

Answer 4

少吃甜食再就是多运动多喝水，都是对控制血糖有帮助的。

Answer 5

控制自己的饮食，清淡为主，不要喝那些乱七八糟的饮料，早睡早起。