侧踢是跆拳道中很重要的一个动作，经常是比赛时的绝杀，侧踢应该如何练习？
侧踢也叫侧踹。这是一种直线攻击技术，特别强大，杀伤力最强。侧踢的表面看起来像散打中的侧踢。事实上，产生力的方法是完全不同的。李小龙在多次实战后改进了侧踢。截拳道强调“正面力量”，以正面面对敌人。不转动臀部的侧踢不会暴露身体空间。腿抬高的侧踢使速度更快。加上“踏步”惯性，侧踢更具破坏性和穿透力。如果使用得当，它可以一击结束战斗。在武术力量的产生中，“渗透”的意思是发出的“动作”不仅在表面上是痛苦的，而且深入身体，造成内伤
以截拳道站在前面的右手为例。然后，重心稍微向前移动，左脚向前移动，向右脚迈步，支撑身体的重心。然后，右腿向下弯曲，大腿驱动小腿向内侧缩回。右肘缩至右腰。向上的运动不会停止。当右腿向下弯曲并抬高到腰部高度时，左腰部和右臀部被用来送出大腿。大腿推动小腿，腿迅速延伸到身体一侧的中间并被踢出。脚趾稍微向内弯曲，鞋底面向目标。踢腿后关键点:a踢侧踢时，上身、大腿、小腿和脚跟应在同一直线上。当踢向目标时，腿b应该像碰到炽热的钢铁一样快地从原来的路线返回。踢c的力是由扭动腰部和转动臀部的合力以及大腿推动小腿的冲击力产生的。
侧踢动作多样。步法和身体法的配合，可以根据情况改变任何一种侧踢，攻击对手的下膝关节和支撑脚，也阻挡对手的步法和腿部法。这叫做低踢腿。攻击对手中段腹部、胸部、腰部和肋骨的侧踢称为中段侧踢。攻击对手上半身颈部和头部的人被称为高水平侧踢。
侧踢的最佳装备是一个30公斤的袋子。袋子必须能承受任何沉重的打击，而且它的重量也必须让锻炼者感觉他在攻击对手。触摸包时，应该从它的声音判断脚是“踢”还是“推”。有时，这也是一个很好的方式来使用沉重的沙袋来回摆动进行侧踢练习。先开踢，在袋子放回之前，抓住机会跳起来，为第二次开踢做准备。但是要小心不要错过踢击的机会，并且要踢好它，否则你会在踢击中伤到膝盖。
