Question

常见的减肥问题?

Answer 1

常见的减肥问题，包括有没有副作用，会不会反弹等等，想要减肥，想要健康的减肥，建议运动与饮食相配合的，对于人体来说，不运动，臀部脂肪的堆积，这是正常的一个生理的转换，因为你吃的摄入的热量过多，然后你消耗不掉的话，那些脂肪就会堆积，如果说想改善这种情况的话，更建议参加运动的方式，增加自己的热量消耗。可以到我们学校锻炼锻炼，如果说是服用这些减脂药啊，不保证他是否直接有效，甚至有可能。因为他没有拿过药品的这个资格，所以说不保证疗效的。更建议的方式，通过饮食和增加热量的消耗来达到改善的这种脂肪堆积，这种情况。

Answer 2

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Answer 3

减肥的核心秘诀就是管住嘴迈开腿。
只要摄入的能量比消耗的能量少，那么你就不会继续增加体重。
如果一直保持消耗的能量比摄入的少，那么肯定能减肥，所以要控制饮食多运动。

Answer 4

减肥中常见的问题：

1、体重反弹如何破？
2、减脂遇到平台如何破？
3、力不从心，坚持不下来怎么办？
4、减脂期间，不小心一顿吃多了怎么办？
5、总是饿和馋怎么办？
6、如何在减脂的时候享受美食和大餐？
7、减脂的时候如何处理应酬大餐？
8、姨妈期间有什么注意点？
9、如何在减脂的时候最大化保护肌肉？
10、实在受不了繁琐的称重计算热量操作怎么办？

11、减肥成功后，皮肤松弛无弹性，怎么办？
有效的减肥减脂不反弹需要科学的方法，还要考虑减肥之后和种种问题，如皮肤松弛，无弹性等的问题。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功
平时多摄入富含吡啶甲酸铬成分有：降糖抑脂、减肥增补等功能。

搭配胶原蛋白，可使减肥后的赘肉恢复紧致有弹性状态。

Answer 5

第一个问题：最常见的减肥方法有什么？
最常见的减肥方法有运动减肥、节食减肥、食物减肥、药物减肥、手术抽脂等，足足有几十种常见或者新奇的减肥方法。
第二个问题：所有的减肥方式都是靠谱的吗？
不，靠谱的减肥法并不多，只有寥寥几种。剩下的都是极其不靠谱的方法。所以要懂得如何去进行甄别。学会用正确、健康的减肥法，去减肥瘦身。
第三个问题：最靠谱的减肥方式是什么？
最靠谱的减肥方式是依靠运动燃烧脂肪，同时控制卡路里的吸收。只有用这个方法才会真正的瘦下来的。
第四个问题：最不靠谱的减肥法是什么？
最不靠谱的减肥法有很多，比如说常见的节食减肥，不但对的身体危害巨大，影响身体的健康，还会引发反弹呢。
第五个问题：物理减肥法有用吗？
常见的物理减肥法是通过抽脂，进行手术减肥。这种方法非常简单，但是也会带来非常多的痛苦。最关键的是，可能会引发一些术后的后遗症，比如说皮肤凹凸不平。而且，抽脂减肥反弹的速度也是很快的。还会损伤到身体的健康。最重要的是，价格比较昂贵，不能多次进行。还容易反弹。这样的减肥法，不建议进行。
第六个问题：是怎么胖起来的呢？
首先，要了解肥胖的原理。吃进肚子里的食物，是会转化成热量的。而的日常消耗会用到热量，也就是说，热量是提供给脂肪的供给。但是如果运动不足，热量就用不完，用不完的话，那些多余的热量会怎么办呢？多余的热量就会在身体里储存下来。储存在身体里多余的热量会变成脂肪，也就是肥肉。除此之外，病理性肥胖和体内激素发生变化的时候也可能变胖。
第七个问题：减肥会给身体带来什么危害？
最寻常的伤害，就是身体受到了某些刺激。就算是最健康的减肥法，也会给身体造成这些刺激。除此之外，不合适的减肥法还会给身体带来很多疾病，比如说营养不良、贫血、低血糖等疾病。