157的女生怎样能纵跳摸高230厘米？
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那就试试小生最近实行的增高术，每天早睡早起，十点睡，六点多起床，早上空腹喝水，每天找根杠拉撑，只拉通过拉长关节间隙增高，然后每天摸高十几二十分钟，还要注意营养，不可以吃太咸，长高了就能摸高了，试试，本人也在试。
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