心情不好怎么办，如何缓解？
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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因为现在的人压力实在太大了，生活节奏太快。很多时候心情是非常糟糕的。所以，要多出去散散心。逛逛街，这样的话心情就会好一点儿。
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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可以找一点感兴趣的事去做，充实一下业余时间，当你全身心的投入其中之时，过段时间心情就好了。
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