Question

男人精子质量差怎么办，怎么进行调理？

Answer 1

精子质量差怎么办？怎么进行调理？男人精子质量差，主要是辐射造成的，比如说电脑，电视，手机的辐射影响提高精子的质量就得精子质量差怎么办？怎么进行调理？男人精子质量差，主要是辐射造成的，比如说电脑，电视，手机的辐射影响提高精子的质量，就得少看手机，少看电脑，少看电视，而且要多吃一些含锌高的食品，比如说海产品鲍鱼，海参大虾之类的海产品多吃一些牛羊肉，这样逐渐的就能提高精子的质量

Answer 2

多食含锌硒丰富的食物有助于提升精子的质量，如海鲜类的生蚝，大虾等食物，再有如动物肝脏类。

Answer 3

提高精子质量的方法首先是加强营养，如果营养摄取不够充分会导致精子活力差、数量少，严重会产生畸形和不育症。平时要注意荤素搭配，可以多食用牡蛎。其次是多做运动，可以提高睾丸的血液循环，使精子质量提升。最后是不要接触到有害物质，例如化学物质、放射线或者一些药物等，避免引起精子质变

Answer 4

1.含锌的食物
2.新鲜的肉蛋奶
3.坚果类的食物
多吃以上食物

Answer 5

这个问题不难，可以给你个参考!

追答

如果男人精子质量差，可以吃益 生 谷的妥金进行调理提高精子质量的，而且在饮食上要求吃的清淡均衡，重口味的食物尽量还是少吃一些的。