女生想戒烟怎么戒?
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要有点毅力,就能把烟忌掉,不要老想着抽烟,转移注意力,买点别的吃的。
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转移注意力的方法,想抽的时间就吃点糖,
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戒烟需要毅力,我其实也吸烟,戒了好几次都没戒了,我是压力大闹心就抽,不过你个女孩应该没有那么多压力,应该挺好戒的,还有就是和不吸烟的朋友一起多呆着我这就没这条件,我一说戒他们就在我面前抽,你说气人不,还有就是毅力了谁给烟都不吸,还有就是让自己烦烟,最好的办法就是给自己定一个吸烟的地方,不要什么地方都吸,自己感觉麻烦就戒了,还有就是封闭的地方吸烟,吸完坐15分钟左右,这样就可以了,这两种方法很好用,我都试过现在虽然还吸不过明显少很多了,除非非常闹心真的不想吸,祝你戒烟成功。
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主要靠意志
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可以用电子烟代替啊,电子烟有很多种口味儿,比真烟好玩多了,有榴莲味,绿豆味儿,可乐味儿,蓝莓味等等,价格两百左右的,也有一次性的,可以抽几百口吧,类似有小莫,小天鹅,小仪电子小烟等等,价格都在20左右,我就是通过电子烟戒掉的真烟呢,希望对你有帮助
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