今天莫名心情不好，没什么不开心的事，只是没有什么让我开心的事情，怎么办？
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这种时候就要找点能让自己开心的事情做，比如去看场电影，给朋友打个电话，读书听音乐，逛逛街，跑跑步甚至是睡一觉。。。。。。。
总之，要学会自我调整。
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要往好处想，自己想开点就可以，出去算算心，心情就好了。
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所以我们要学会调节自己的情绪，比如说听歌，看电影等等，散步游泳都可以。
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这是可能是心里自我输导机制出现情况了吧！走出去换换环境，转转，转移一下事情有可能会不一样。
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如果想开心，就找一点能让自己开心的事来做
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