减肥人群记住了,只要学会了哪些小秘诀,保证你会疯狂瘦下来?
13个回答
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记着少吃多餐,晚上一定要早点吃饭,这样才能有效的减肥。
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在控制食物的时候,一定也要学会运动。
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减肥人群不要吃太多的甜食,要经常锻炼身体。
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控制好自己的饮食,没事多运动,不要熬夜。
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少吃,我饿瘦了20多斤。不敢运动怕伤关节,再瘦10斤,我就力量加有氧
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