减肥有哪些注意事项？
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减肥过程中有哪些注意事项？
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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在减肥中，最需要注意的呢，就是衣服有时候，穿不了了，要注意去买多一些备用，否则到时候没得穿那就不行了
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第一就是注意要持之以恒，以前不用三天打鱼两天晒网，没有恒心就无法成功。
第二就是要合适的方法，最初要慢慢进入，不要一来就很大的强度，这样容易对身体带来损害。
最后，减肥后注意反弹，不能因为减肥了就又开始大吃大喝。
第二就是要合适的方法，最初要慢慢进入，不要一来就很大的强度，这样容易对身体带来损害。
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减肥不能光靠节食，这样营养不均衡，可能你的体重降下来了，身体搞坏了，减肥营养要均衡。管住嘴迈开腿，持之以恒才能减肥。
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凡是讲究一个限度，比如节食，一定要注意自己的身体承受能力，比如运动，身体已经没力气了就应该停止休息
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