Question

有没有一瞬间，突然感觉十分沮丧，即便没有发生什么？

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Answer 1

我有时候也会觉到自己很沮丧，总是被莫名的压力所压垮，却又不敢露出自己软弱的一面。

在复杂的社会中，我们都承受着无形的压力，而又无处释放内心的失落，在夜深人静的时候，我们的内心都会变得十分沮丧，只能独自感叹人情冷暖。

我经常感觉自己很平庸，并没有活成自己期待的模样，虽然家庭事业双收，但是一直为生活而奔波忙碌，有时候也会觉得很沮丧。

第一，人的情绪是多变的，沮丧是孤独的表现。

情绪是我们无法控制的，有时候即便什么也没有发生，沮丧感也会突如其来，将自己吞噬淹没，内心坚强也会土崩瓦解。

这种莫名的沮丧感往往来源于长期的隐忍与压力，当我们内心承受不住的时候，都会变得悲观而抑郁，甚至自我怀疑，感觉自己就像一个失败者。

第二，人到中年无人依靠，当自己撑不住的那一刻，都会觉得万分沮丧。

人到中年之后都要成为家里的顶梁柱，既要养着年迈的父母，还要供儿女上学，自己心中的苦闷无人理解，就会觉得非常沮丧。

每个人的内心都想找到一个人依靠，但是转过身来却发现有一堆人等着依靠自己，这时候内心就感觉很无奈，只能装作坚强的样子，继续迎难而上，自己一个人孤军奋战，去迎接所有的挑战。

第三，沮丧是人生的常态，我们不能一蹶不振，而是重拾对生活的信念。

我们千万不要被沮丧打败，悲观并不可怕，它只是人生中的一个小插曲，我们不能因此而一蹶不振。作为一名强者，应该在逆风中选择飞翔，要勇于承担生活中的压力，要用乐观阳光的态度对待生活，即使千疮百孔，也要有重振旗鼓的勇气。

Answer 2

我也有这种状态，特别是忙的时候，明明时间已经来不及了，可就是不想去碰这个事情，越发的会浪费时间，特别沮丧。这个时候就要好好的调整自己，要走出去，不能让自己沉迷于其中。方法多样，可以看部小说，看部电视剧，出去玩一下，吃点东西。给自己时间放松一下，时间过后再次努力前进。

Answer 3

有。特别是一个人安静的时候，会忽然想到自己从学生时代到现在工作的状态，又或者对自己目前的生活状态不满意，还有与家人还有领导、同事之间的相处模式，存在一些不足，对自己的人生不满意。

Answer 4

有，特别在深夜的时候，回想起起来:成绩一般、长相一般、没特长。哎，总之，感觉自己样样不行。

Answer 5

会有这样的时候的，因为人生总是充满了意外还有很多的不确定性，都有灰暗的时刻。