Question

女孩子肚腩很大怎么瘦下来？

18岁

Answer 1

减肥要坚持到底。不能三天打鱼两天晒网，
多运动。多游泳。多跑步。
少吃刺激性的。油炸类的食物。
早上一杯蜂蜜水，可以润肠通便，排毒养颜。
既然想要减肥。那么就一定要坚持到底。对自己狠一点。
打字不易，希望采纳。谢谢
最后，也祝你早日减肥成功

Answer 2

合理饮食，作息规律，纯中药药包外敷，翼品

Answer 3

去广操做健身操坚持一段时能瘦下来

Answer 4

女孩子肚腩很大怎么瘦下来？

• 保持良好的生活习惯，注重饮食要减少重口味（食言）清淡为主。保持运动良好的生活态度。增强新陈代新，健康才是第一步。

• 上班族会经常坐立，保持良好的坐姿可以助于消化和增加腹部肌肉。避免腹部脂肪堆积。

• 慢跑，运动中慢跑可以在晚上下班坐车少坐一站，利用慢走或者慢跑来消耗自己的能量，既能帮助睡眠又能健健康康，并且对肚子的减小有很大帮助，还能保持皮肤紧致。早上也可以选择早起多走一段路去上班。

• 晚饭少食，在饭后做做简单的瑜伽动作能够帮助消耗能量，也能减轻一天的劳累，帮助睡眠。

• 还有最简单的就是将饭后的休息时间，用来站墙壁，将头，肩膀，臀部，脚跟贴紧墙壁，十分钟左右，每天坚持也会有很大的变化哦。

• 如果说是大基数，或者想要快速的减掉，那么运动是简单直接有效的方法，增加腹部肌肉群的运动能够有效的帮助我们消耗多余的能量。仰卧起坐就是一个完美的选择。

• 想着多动一动，能站着尽量不要坐着。多动一动腰部，如扭转腰部，弯腰拾物等等。尽量走楼梯。等等。

Answer 5

仰卧起坐是最高效最燃，你可以试试！我从150瘦到了95！！