Question

我的压力很大，我该怎么办

Answer 1

现在这个社会上，生活节奏这么快，每个人的压力都很大，要仔细分析一下，你的压力来自于哪一方面，然后逐个攻破，只能选择前进，不能后退，要积极面对，不能消极怠工，这样你的生活质量才会提高，否则你会一直困惑，甚至崩溃，俗话说得好，车到山前必有路，不要焦虑积极面对

Answer 2

压力大，最迫切的是减压啊，比如运动，听音乐，旅游，购物，吃东西。但这个可能治标不治本，要治本要找到压力源，然后把压力源头解决掉，或者消除，或者远离。比如缺钱，那是挣得少就努力看怎么提高收入，花的多就看怎么节省不必要开支。工作繁重，看是能力不足就提升工作能力，确实工作量大，不是一个人能承受的，那就和领导讲，诚恳的告诉他，你需要增加人手，来分担你的工作，或者增加升级设备来减少不必要的人力投入。家庭关系压力大，那就多交流沟通，压力都很多来源于沟通不畅。其他的也都要具体问题具体分析，找到解决对策。

Answer 3

即使你现在压力很大你也要注意自己的身心健康，要逐渐适应这个社会，减轻自己的压力。
第一 要转移注意力，适当的放松
第二 锻炼，骑自行车，去健身房锻炼
第三 呐喊，放松自己
以上是我个人意见，仅供参考，谢谢。

Answer 4

释放压力，如果有知心的朋友的话可以对他倾诉自己的压力，或者可以通过写日记的方式来放松身心，也可以出去旅行一次，散散心。

02
可以根据情况选择是否休息一下，有的时候放慢一下前进的脚步未尝不是一件坏事，停下来放松一下，反思一会儿，并为未来做好规划。

03
记得保持微笑，微笑面对生活，微笑面对压力，笑口常开也有利于解压哦。

Answer 5

压力大那就减压。现代人或多或少都有压力，工作压力，学习压力，生活压力，各方面的压力，各种层次的人都有压力，各有各的难处。有压力不见的是坏事，压力可以变成动力。如果真的感觉压力太大，那就减减压吧。听听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好减压办法。车到山前必有路，今天很快就会过去。 世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要去计较结果。自己想开了，自然就觉得压力减小了。或者走出去，接触大自然，看看大好河山，不同的风土人情，都是减压的好办法。