Question

我的压力很大，我该怎么办

Answer 1

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

Answer 2

这世界上只有一种压力，就是没把时间精力花在认真研究事情上，而把时间过度花在了对自我的担忧和期望上。世界上所有的压力，都不过是如此而已。
每个人都可以告诉你很多种降低压力的办法，每个人也都有自己的排解压力的办法，无论是迎难而上、放下执着，还是痛苦一场，大吃一顿，这些都是治标不治本的方法，它能暂时缓解你的压力，让你的身体恢复一点状态和能量，然后在外部要求（比如deadline）的要求下，让你不得不完成工作。然后再一次进入这个循环。

Answer 3

压力太大的表现形式主要是感觉身边没有什么开心的是，建议你适当的减少你的压力，毕竟俗话说：知足者常乐。要学会劳逸结合。学习上没必要将奖学金看的太重要，一旦有点偏差就很不开心，而导致心理压力太大。人际关系上，不要为了一些小事与同学发生矛盾，导致人际关系紧张。适度的降低自己的要求。加强体育锻炼，多与同学交流，积极参加集体活动。

Answer 4

其实每个人都会有压力。生活都是有甜有苦的，不光是好的一面，也有坏的一面。累了就歇歇，不要想的太多不要自己给自己太多压力。你说压力不一定是活累的有压力，而是心里有压力，只要心情好，压力就会放下。就不会有。太多的烦恼。心情好了，自然一切都会好。

Answer 5

人生在世不称意十有八九，来自各方面的压力都有，所以说你周围的人和你一样都活的不轻松，但也要好好的活着，为了生我们的父母，为了爱我们的亲人。乐观的对待每一件小事儿，适时的缓解自己的压力，和父母唠唠，朋友聊聊。同时努力的工作，慢慢的就会发现没有什么事儿，今天一天过去了，明天新的太阳又会升起。