Question

吃榴莲有什么好处？

Answer 1

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有
多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
特别提示
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
但是信用榴莲要注意以下方面：
健康红绿灯
一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
不可与酒同吃
：酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，宜小心食用为妙
zx.aidaogou.net吃榴莲有什么好处吖？

Answer 2

榴莲它是水果之王,吃榴莲对身体很补,俗语说,一个榴莲相当于三只鸡.含有丰富的维C等.补血,养颜,身体虚的人可以补补,不过一次性最好不要吃太多,因为补的东西通常也会比较热气的,所以吃了榴莲后,可以适当的喝点盐水,或多喝凉开水。。

Answer 3

榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，平时适当的吃榴莲的好处是：1，延缓衰老。2，润肠通便，开胃消食。3，降血压。

Answer 4

它富含蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。气味独特，有开胃促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

Answer 5

榴莲是好东西，我很喜欢吃。
不过不能吃的太多，因为这种水果太补了。
比较热气，容易胃胀。
吃一块榴莲等于吃一只鸡那么补。你想想吧。