Question

请问豆浆可以天天喝吗？

好像天天喝胆固醇会高？可以天天都喝吗？

Answer 1

• 1.豆浆可以天天喝，但一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

• 2.成年人每天饮1～2次即可，每次250～350毫升，儿童200～250毫升即可。

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

Answer 2

豆浆其实是很好的食物优质蛋白，而且是植物蛋白，够补充人体很多必需氨基酸和维生素，而且也是能量来源的一种，能够提高身体的一些免疫和抵抗能力，可以每天喝豆浆，赞成每天喝一杯豆浆，但是不能过量。

Answer 3

一般豆浆用黄豆制作 我就天天早上喝一杯或者半杯，豆浆这个东西要适量喝，因为黄豆是优质植物蛋白的来源，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、磷等。满足人体生长必需。喝豆浆的好处。
豆浆中的卵磷脂可以降低血脂，防中风和冠心病。
豆浆可以补充蛋白质和钙，尤其是钙，比很多乳制品中的钙含量都高，可以提供生长所需。
豆浆有抑癌作用。
豆浆还可以防治糖尿病。

Answer 4

可以天天喝 美容养颜 最好是自己做的豆浆！

Answer 5

不建议天天喝