Question

不管多早睡，为什么第二天感觉还是困得不行？

Answer 1

能不能长寿就看睡得好不好。其实对于一个人来说，健康长寿的一个很重要的基础就是睡眠的好坏。睡觉本身是一件很舒服的事情，能够帮助你养精蓄锐，也能够帮助你恢复身体的精力。

Answer 2

睡眠质量不好，没有养成良好的生物钟。

Answer 3

不管是睡多早感觉还是累，那就说明你的体质下降了。营养也要跟上，还要适度锻炼。

Answer 4

可能是生物钟比较乱，身体还没有完全恢复过来。

Answer 5

太早睡了会造成睡眠过多，也会让人很累的。