Question

失眠很常见，长期睡不好，对健康造成哪些影响？

Answer 1

其实现在生活压力这么大，竞争这么激烈，失眠这个事儿特别常见。失眠的原因很多，有的人是因为焦虑，为明天的工作或者生活而担忧，也有的人是因为一整天的活动太多，大脑没办法马上放松下来，所以会导致很难入睡，所以就失眠了，也有的人是因为白天喝了太多的咖啡和茶，就很难入睡。如果总是失眠的话，会给身体带来很多伤害。

首先，经常失眠的话，会让人脱发。我们都知道现在年轻人面临的主要问题就是脱发问题，而失眠，晚睡又是造成脱发的主要原因。晚睡会休息不好，休息不好就会导致油脂分泌过多，头皮油脂分泌旺盛，很容易造成毛囊堵塞，而后造成脱发，所以这个问题还是挺严重的，大家一定要重视起来。

同时，失眠还会导致猝死，我记得原来新闻就报道过，一大学生因长期熬夜，失眠最终猝死。所以还是很可怕的~失眠还是很多心脑血管疾病的诱发因素，大家一定要注意，如果长期失眠并且自己没办法调解的话，一定去医院找医生，查找失眠原因，及时诊疗，才会避免更大的问题发生。 

最后奉劝各位，不要觉得失眠是小事儿，不管是自己还是家人有此类情况，都要重视起来，积极应对，争取养成良好的睡眠习惯，才能在生活、工作以及学习中保持积极的心态，才会有足够的精力做自己想做的事情。

Answer 2

睡不好最容易导致的就是记忆力不行，丢三落四的。

Answer 3

长期睡不好会造成精神不好，注意力不集中，皮肤差，然后掉发严重

Answer 4

长期睡不好的人容易得抑郁症，肝脏肾脏负担也会加重，皮肤也不好。

Answer 5

长期失眠的人会造成心血管疾病对心脏肝脏都不好。