怎样提升记忆力的方法？
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健康饮食，多吃水果和蔬菜，有助于提高大脑对氧的利用效率，能让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象。进行适当的有氧运动，有利于保持大脑健康，增强人的认知能力。充足、高质的睡眠可以让大脑得到充分休息，有利于增强记忆力。
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增强记忆力的方法
追问
学习压力大，用脑过多，想要增强记忆力，可以多吃一些核桃，其中还有特别多的镁、钾、维生素等，能够补充营养物质，同时对于提高记忆力有一定的帮助。多喝一些牛奶，其中含有丰富的钙元素以及蛋白质，能够促进睡眠，增强记忆。还可以补充英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果，并最终取得理想的中考成绩或高考成绩。
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