Question

失眠怎么回事？

在家待着快两个月了，星期一要上班，可星期日的晚上突然失眠，怎么睡也睡不着，一宿没睡，到了白天没精神很累，下班回到家我就吃了饭就睡觉了，可还是睡不着，身体发热，喉咙咽口水不舒服，心脏感觉隐隐约约的不舒服，

Answer 1

有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。

Answer 2

你可能是生物钟一时调整不过来，过几天就好了。如果情况加重或者没有减轻那就要去看医生了。

Answer 3

有可能是 工作压力大 胡思乱想导致的

Answer 4

Answer 5

现在是个社会的压力很大，失眠是每个人都会遇到的问题，失眠你可以喝点纯牛奶来改善。