Question

男人吃什么水果最好

Answer 1

男人吃什么水果补肾呢？

Answer 2

1、鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。

2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。

3、甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。

4、苹果：苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份，因此一年四季皆可多吃苹果，特别是秋季适当多吃更有利于身体健康。

5、柚子：柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。

扩展资料

1、含锌食物：可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

2、补充各种维生素：在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

参考资料：人民网-男人秋天吃什么水果好 吃水果润肺补水去燥热

Answer 3

我们常说，吃梨降火、吃西瓜解暑、吃香蕉补充能量，可见水果的功效是不容小觑的。遇到肾虚这个问题，多吃水果、吃对的水果，也是非常重要的。
关于男人肾虚吃什么水果好，小编有话说：
1、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
2、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
3、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
5、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　
6、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
7、莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
8、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
男人肾虚吃水果，好处早知道！还等什么呢？快来了解男人肾虚吃什么水果好！

Answer 4

1、鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。

2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。

3、甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。

4、苹果：苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份，因此一年四季皆可多吃苹果，特别是秋季适当多吃更有利于身体健康。

5、柚子：柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。

Answer 5

柑橘，很多男性，人到中年就会出现脱发，秃顶的现象，还有头皮屑满头都是，这个时候多吃一点橘子，补充维生素C，提高免疫力，延缓衰老，还能保持毛囊完整，去屑防脱发

石榴，现在男性朋友，换前列腺炎的肯定不在少数，一是因为生活压力，而是因为饮食作息的日常生活习惯的原因，大多人都很苦恼，不过换有前列腺炎的最主要原因还是，当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率，这个时候，你可以多吃点石榴，因为它含有多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养物质，能有效地帮助抗氧化，消炎的作用

苹果一直是一个保健养身的好水果，不管是减肥，还是美容，功效都非常好，不过，苹果含有弱酸性，可以有止血的功效，并且，它其中丰富的营养素，还能起到洁白牙齿的作用，让你看起来更有魅力

我们都知道，红枣具有补血益气的功效，它能养血，补血，促进血液循环，让你的气色看起来更加迷人，最主要的是，它还能帮助肝脏排毒，每天三粒枣，效果出奇的好

猕猴桃营养丰富，堪称水果之王，其中含有多种人体所需的营养素，不仅对肝脏，眼睛，都有一定的帮助，经常吃的话，还能提高免疫力，增加自身魅力

西瓜，随着现代生活的紧凑性，很多男性的压力也越老越大，不仅要养父母，还要去老婆养孩子，不过现在很多女孩子对于结婚最起码的要求就是有房有车，所以压力大也是能理解的，而西瓜味道甜，水分多，正好可以缓解压力，因为西瓜中含有瓜氨酸，经过分解后，转化为精氨酸，可以让心脏的不适感得到缓解

樱桃，现在的年轻人，上班一族，大多都是做办公室，回家后都不喜欢在运动运动，所以，所以就会减少血液循环和营养的吸收，但是如果每个星期吃100g的樱桃，会有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让你活动更灵活