Question

用什么方法可以减肥？

Answer 1

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 2

如何快速减肥？

Answer 3

想减肥就是要坚持不懈。做到管住嘴，迈开腿。管住嘴。并不是不吃饭也要营养均衡。是减少食量。不吃热量高的食物。迈开腿就是加大运动量，每天必须坚持

Answer 4

当然是少吃多餐，多运动了，要忌嘴，少吃些零食，多吃点青菜，嗯，补充点优质，蛋白质，多吃水果，像面粉啊，面粉啊之类的，尽量少吃一点

Answer 5

控制饮食，适当的运动，合理的睡眠。