栗子怎么做好吃?
栗子以下两种做法很好吃:
一、糖炒栗子微波炉版。
做法:材料:板栗200g,食用油一小勺,白糖一小勺,干桂花少许
1、板栗洗干净,放在砧板上,单手用刀剁个大约深5mm的口子,把栗子皮切破;
2、全部剁好口子的栗子放进一个微波炉容器中,盖上盖子,把盖子上的透气孔打开,微波炉高火加热2分钟;
3、取出打开盖子,这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖,再撒点干桂花,盖上盖子上下摇晃,让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面;
4、盖子上的透气孔打开,放入微波炉再高火加热两分钟左右即可。
二、板栗焖鸭。
做法:材料:板栗,鸭肉,姜,葱,生抽,盐,玫瑰露酒
1、鸭肉洗净,剁块,油爆姜片,下鸭肉爆炒出油,下葱段;
2、下板栗,生抽,盐,玫瑰露酒,加水焖30分钟;
3、收汁,洒葱花。
个人认为板栗烧牛腩、板栗炖排骨、板栗烧鸡等等做法比较好吃。
将排骨洗净后焯水,板栗去皮洗净,葱、姜分别切片,蒜瓣去皮拍破。锅内放入适量油,先倒入排骨翻炒,加入清水,烧开后,改为中小火,炖三十分钟。加入板栗、盐、生抽,搅拌均匀后,继续炖二十分钟即可。
首先准备材料,栗子、鸡腿、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、甘草、冰糖、五香粉、料酒、油盐等。栗子尽量挑选大颗的,因为我们要剥开备用,太小颗不太好剥开。
栗子素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值。其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。
蛋白质是栗子的重要营养成分,对栗子贮藏期间的品质起着重要作用,栗子中蛋白质的变化也反映了栗子在贮藏过程中的衰老速度 。栗子中脂肪含量不高,但与栗子的风味有很大关系。
栗子中碳水化合物含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用,其中淀粉含量较高 。
板栗烧牛腩、板栗炖排骨、板栗烧鸡。
板栗烧牛腩。将牛腩洗净,板栗去皮,锅内倒入适量油,放入香料、姜翻炒,放入牛腩翻炒均匀,放入料酒、糖、老抽、生抽,加入足量的开水大火烧开,转小火炖2小时,再放入生板栗炖上20分钟即可。
板栗炖排骨。将排骨洗净后焯水,板栗去皮洗净,葱、姜分别切片,蒜瓣去皮拍破。锅内放入适量油,先倒入排骨翻炒,加入清水,烧开后,改为中小火,炖三十分钟。加入板栗、盐、生抽,搅拌均匀后,继续炖二十分钟即可。
板栗烧鸡。将鸡斩块洗净,加入料酒、姜、盐腌2小时;板栗去皮切半;锅中放适量油,烧热后放入姜丝爆香;放入鸡块翻炒片刻,倒入板栗翻炒几下;加入开水,小火焖20分钟;最后加入味精调味即可。
中国有句民谚叫“八月的山楂,十月板栗笑哈哈”。栗子性甘糯爽品、营养丰富,被称为“千果之王”。可见吃板栗的好处很多。
做栗子烧鸡最好吃。
一、首先准备材料:栗子、鸡腿、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、甘草、冰糖、五香粉、料酒、油盐等。栗子尽量挑选大颗的,因为我们要剥开备用,太小颗不太好剥开。将板栗清洗干净后擦干,用刀划开口子。这样方便煮熟。另外将鸡腿剔骨备用。
二、板栗冷水下锅,水开后继续煮5分钟。将煮熟的板栗外壳和皮剥掉备用。接着把生姜切片,和鸡肉一起下锅焯水2分钟后捞出沥干。用清水将八角、桂皮、香叶、甘草等香料洗干净备用。
三、起一口新锅,倒油,放入几颗冰糖化开。接着放入焯过水的鸡块,进行爆炒。直至鸡块表面都变成金黄色。倒入准备好的香料和少许盐、味精提味。继续翻炒后转小火炖煮约20~30分钟。出锅装盘时可加点小葱花作为点缀!
板栗烧鸡就这样完成了,非常好吃。