Question

蜂蜜什么时间喝最合适，喝了有什么好处

Answer 1

蜂蜜吃法遵循黄金三点：早晨、空腹、直接食用

早上空腹直接含服蜂蜜，蜂蜜通过口腔缓慢进入消化系统，接触到的每一个部位逗你呢收到直接的滋养，大大发挥蜂蜜营养价值。

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温水冲饮，柠檬蜂蜜水，晚上喝，睡得更好；

蜂蜜+牛奶，丝滑奶香，香甜美味；

柠檬蜂蜜+面包，可口营养，丰富早餐；

以上以Streamland 新溪岛500g天然有机金奇异果蜂蜜为例说明使用方法，含有功效的蜂蜜建议详看产品说明食用为佳，当然作用也会因为添加的物质而不同。

普通蜂蜜的功效：蜂蜜水的作用与功效

UMF麦卢卡蜂蜜的功效：

能抑制大约60种细菌，当中包括大肠杆菌及沙门氏菌；

能对抗引致抗生素抗药性的所谓超级病菌，当中包括金黄葡萄球菌（MRSA-15）及绿能杆菌；

消炎强奸消化系统，减轻胃痛症状、维持胃部、肠道健康；

舒缓咽喉不适，润喉止咳；

舒缓上呼吸道敏感不适、维持呼吸系统健康、抢匪润燥；

减轻鼻敏感症状；

独特活性抗菌因子，提升免疫力，延缓衰老；

Answer 2

吃蜂蜜的时间其实并不需要严格限制，基本上只要想吃了就可以吃，但根据不同时间来吃也的确能达到不同的效用。如果是喜欢喝蜂蜜水的朋友，建议大家每次使用40°C左右的温水来冲泡蜂蜜，让温热的水缓慢激发出蜂蜜中的自然花香，也帮助各类营养物质更好的被人体吸收。

如果是感觉精神倦怠，工作乏力瞌睡连连的朋友。就推荐大家尝试在每天清晨饮用蜂蜜水，起床后先用一杯清水冲漱肠胃，再饮下蜂蜜水滋养肠胃，开胃健脾，使人胃口大开也能提振精神，为迎接新一天的工作、生活做好充分准备。

而若是下午茶时间感觉体力不佳，嘴馋又想要吃很多甜食的时候，也可以尝试饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖葡萄糖，蜜水在满足口欲的同时还能快速补充体能，且这些单糖也不会给消化系统带来过多负担，比那些甜品不知道高到哪里去了。

Answer 3

一天喝早中晚三次为宜，详情如下：
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。