Question

便秘了差不多一周了，一直没有便意怎么办

Answer 1

你好！便秘一周了时间还是有点长了，如果还是没有便意的话你可以去正规医院的肛肠外科进行检查一下，便秘没有便意可以在日常饮食上多食用一些能诱发便意出现的饮食，如以下介绍的两点：
①在生活中坚持饮用饮用冷开水：如患者可以在早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。冷水进入胃部之后引起胃一大肠反射，可促进大肠的蠕动，而便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得干硬，喝冷开水能补充大便所不足的水分。
②坚持每天饮用冷牛奶：这同引用冷开水的作用是相同的，并且牛奶中所含的那些乳糖可以刺激大肠，引起大肠的蠕动。

Answer 2

多喝水，便秘多喝水多运动，都是有改善作用的，你如果长期便秘，可以去医院做一次肠道水疗，便秘导致大量的粪便无法排出体外，长期在肠道内会产生大量的毒素危害身体，可以考虑将它们清洗出来，这样对便秘也有治疗改善的作用