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面上增肥可以吃口香糖锻炼面部肌肉使面部饱满，但是效果慢。想要皮肤好就要少晒太阳，少吹风，多补水，多睡觉，多吃水果，多喝水，饮食方面多样化，素食多吃，多吃猪蹄富含胶原蛋白，可以查阅百度了解哪些食物富含胶原蛋白对皮肤好的食物有哪些。杜绝不良习惯，作息规律，少熬夜，心态平和，多休息。多笑，注重面部保养
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