Question

健康是革命的本钱，不想中年为健康买单，趁年轻一定要多做哪些事情？

Answer 1

人体不应该太胖的，所以中医的换食是让人们少吃，并且减少体内脂肪和血液垃圾，让身体恢复健康。时常断食，对身体很好。

Answer 2

趁年轻多运动，饮食清淡，早睡早起，保持良好的生活习惯，爱惜自己身体。

Answer 3

千万不要现在拿命换钱，到时候拿钱换命，那样是相当不划算的，现在起要爱惜自己的身体，少熬夜，尽量早睡早起，多做有氧运动，空闲时间可以去爬爬山，踏踏青。

Answer 4

年轻时要注意一日三餐正常吃饭，防止胃病来袭；空闲时间多运动，很多毛病都是因为缺乏运动引起的。

Answer 5

趁年轻，多吃水果蔬菜，坚持锻炼身体，不要熬夜，保持平常心对待金钱名利。