打胎后吃什么好?
打胎后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
打胎后吃什么好，打掉虽然算不上什么大手 术，但是对于女性的伤害确实不可小觑的，打掉后身体虚弱，所以吃什么就成了流后身体恢复的关键。那么，打胎后吃什么好？流后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。法国PWRH（产美盾）修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。饮食上还要吃些鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜来帮助身体恢复。
打掉后注意要点：
1、流后一定要卧床休息一到两个星期，不能疲劳，不能做剧烈运动和干重活。
2、每天用温水清洗外阴 部1-2次，保持干净，防止子 宫受感 染。
3、流后一定要注意保暖，不能受凉，否则会染上风寒。
4、流掉就像身体受到重创，流后及时补充PWRH+正常饮食为辅来帮助身体恢复。
5、流后一个月禁止有夫妻生活，因为身体还未恢复就进行夫妻生活，对身体恢复不利。
流后需要休息多少天：
选择流掉，女性需要承担的风险还是比较大的，尤其是在子 宫内膜方面，一旦受创严重无法增生变厚，就容易招致子 宫内膜炎，甚至引起不孕症。为了避免这些流后综合症发生在自己的身上，术后女性应该争取时间获得很好的休养，只有身体好了，才不耽误健康生活和以后的生育。
那么，流后需要休息多少天？正常来说，术后两周的坐小月子时间是合理的要求，但如果无法达到，也要争取一周左右的在家休养时间，术后三天内的卧床静养，并在此期间多吃富含蛋白质和丰富维生素的食物，以增强身体抵抗力，减少术后妇科炎症的发生几率。
打掉后妇科炎症预防：
对于女性来说，怀孕生子是一生很重要的使命，因此怀孕以后，不到万不得已肯定不会打掉，除非身体、家庭或者个人有难言之隐，为此打掉后，不但身体比较虚弱，同时心情肯定也会受到影响。
如果这时自己再不加注意休养的话，就很有可能出现妇科方面的疾 病，这是由于打掉对于女性生殖系统的伤害非常大，短时间内难以恢复，再加上心情抑郁也会影响新 陈代 谢，从而导致“妇科疾 病”等问题。
“PWRH”是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手 术才会带来感 染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治 疗。
流掉不孕几率大吗：
很多女性在没有准备的情况下有了宝宝，都会选择打掉来终止妊娠，然而，打掉对女性朋友身体的伤害是很大。打掉时，由于重复钳刮子 宫内膜，使子 宫壁变薄，内膜越来越少，进而会发生出血，粘连，生殖道及宫腔感 染等风险，甚至会造成女性不孕。
至于患不孕的几率有多大，这个很难有确定的答案，但可以肯定的是，只要做了打掉术，就一定存在不孕的风险，具体的几率有多大，主要还与手 术创伤的大小与术后的恢复情况有关。
PWRH中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
打掉导致子 宫内膜变薄：
子 宫内膜好比土壤一样孕育着下一代，子 宫内膜分为致密层、海绵层和基底层3层。内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激 素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近子 宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激 素影响，不发生周期性的变化。例如子 宫受到刮宫或者操作不当的影响就会变薄，流后是受到体内激 素水平的影响也会变薄，子 宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修 复能力无法自我修 复，这不仅仅能影响到月经，也有可能影响正常的排卵，不利于受精卵的着床，导致习惯性的流掉或者不孕。适量的雌激 素、孕激 素可以在一定程度上增加子 宫内膜的厚度，改 善子 宫内膜薄的症状。
法国PWRH，通过1、补、2、修、3、调养三个方保护女性生殖健康，保养修 复子 宫细胞源营养，修 复人 流给子 宫内膜造成的损伤，增加子 宫内膜厚度，为下一次的孕育做好基础。
PWRH修 复标准：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
作为女性朋友在生活中免不了会出现意外怀孕的情况，但是流后的护理是非常重要的，一定要好好养自己的身体，多吃一些有利于恢复的食物，以上内容对于打胎后吃什么好和注意事项已经有了很详细的介绍，希望得 到女性朋友的重视，早点恢复身体。zxf
