Question

小脑共济失调平时需要注意饮食吗，有哪些？

Answer 1

小脑共济失调日常饮食，要注意摄入优质蛋白，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉，多吃蔬菜、水果，如橘子、香蕉、猕猴桃等富含维生素c的食物 ，并注重摄入膳食纤维。

小脑共济失调会表现为行走不稳、步履蹒跚，此类患者行走时要缓慢，避免跌倒，同时也可以加强平衡康复训练，可以上楼梯时扶栏杆或者训练走一字步。

小脑型共济失调根据病因不同可分为脑梗死、脑出血、脑部肿瘤以及遗传因素，通常可以通过头颅CT、头颅核磁以及基因检测明确。遗传因素通常指脊髓小脑共济失调，该病目前没有特效的治疗，都是对症治疗缓解症状。

Answer 2

生活中的饮食应该注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，
平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，
适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，
要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，
饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。