Question

马上要退休了却被调整工作岗位，心情抑郁怎么办调节？

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Answer 1

快退休了，被调整到一个不是很重要的岗位上，活不多，也不用天天打卡，更没有了权力和存在感，这时候显得有些抑郁。这种情况可以理解，但是必须要积极面对，一定要调整好心态，做好享受生活的准备，你就会慢慢变得开心起来。

存在这种郁闷心情的人，一般情况下都是有一定地位和权力的领导，在这种情况下，才会有如此的感觉。其实完全没有必要，反过来想一想，就能够舒缓一下心情。在领导岗位上虽然前呼后拥，风光无限好。但是单位这样做也是有原因的，对你来说也是一件好事儿，让你从岗位上到彻底退休有一个缓冲期。

我们单位为了安置那些还有三四年退休的人，还专门成立了一个研究会，让7、8个即将到退休年龄的领导岗位的人员，集中在一起研究一点东西。但是说实在的，那点儿活一个人用半年的时间轻松就能完成，还是可有可无的工作，给了7、8个在领导岗位上退居二线的人做，为的就是让他们自己有点事儿。

一开始几个人刚刚从领导岗位上退下来，虽然保留着级别，但是没有了权力，都有些不适应，有的闹情绪，整天找领导聊天；有的干脆不上班，在家里和你一样忧郁着。

过了两三个月之后，大伙儿都想通了，开始三三两两的一起，上班到办公室喝着茶水，讨论一下可有可无的工作，聊一点儿家长里短，气氛变得非常和谐。不仅如此，工作还能做得有声有色，还受到了公司大领导的表扬。

结语：在有些时候，该放下的一定要放下，因为你自己根本无法改变现状，不如就适应这种变化。调整好心态，做一些自己因为几十年上班忙碌而想做没有做的事儿，回家享受一下天伦之乐，感受一下生活的美好，何乐而不为呢！

Answer 2

可以出门去旅游。旅游能够放松身心，能够让人看到更广阔的世界，让人的心情平静下来。

Answer 3

请假旅游。因为旅游可以放松心情，让心情更愉悦，所以你可以请几天假，出去玩玩。

Answer 4

你应该和朋友多谈一谈，多聊一聊，然后在平时多放松一下压力，这样就可以很快的调节。