Question

在减肥期间，晚饭吃什么对减肥好？

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Answer 1

在减肥期间,你早餐和午餐要吃好，晚餐可以减少摄入或者不吃的。晚饭可以吃果蔬、鸡脯肉、粗粮等。切忌进食高糖、高热量的食物，比如炸鸡、鸡排、可乐等等。

Answer 2

在减肥期间，晚饭不能不吃，只要适量的高蛋白质配合蔬菜即可，水果晚上少吃，糖分较高。

Answer 3

晚上可以吃一些水果，水果也是有饱腹感的，吃完也会有营养，对减肥好。

Answer 4

晚饭可以吃一些水果，摄取所需要的能量，也不会给自己带来太多的热量负担。

Answer 5

吃一个西红柿。这样就可以有饱腹感，而且对皮肤也是非常的有好处了，所以也有利于减肥。