猪肝有很多人喜欢吃,猪肝有哪些好吃的做法?
红红火火过春节,热热闹闹访亲朋,团团圆圆吃大餐,正是眼下大家如火如荼进行着的一件大美事。大鱼大肉齐上桌,下酒菜、下饭菜应有尽有。在春节里的宴客菜里,很多人都会做上一道美味的猪肝锅中留底油,四五分热,葱花、姜末爆锅,加入胡萝卜片翻炒至变色六、青椒块入锅,加入炒好的猪肝,适量味极鲜酱油,小许料酒及适量盐翻炒均匀即可
猪肝是家常菜中的常见食材,常见的猪肝做法也有很多,例如爆炒猪肝、卤猪肝、水煮猪肝、猪肝汤等。不过这里要给大家推荐一道更为精致的猪肝做法,相信很多朋友都会感兴趣。喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。猪肝营养很丰富,100g里含有铁22.6mg,维生素A4972μgRE,维生素B2 2.08mg,维生素B3 15.0mg,维生素C20mg,钾235mg等,
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。猪肝营养价值高,猪肝中铁质丰富,是补血的好食物,猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处,能保护眼睛,维持正常视力,有效地防止眼睛干涩、疲劳。
还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,一个月吃2,3次蛮好的。今天这道青椒炒猪肝,省时省事, 味道很香,家人很喜欢吃,猪肝和它一起炒简直是绝配,如维生素C、硒等。但是一般很多人都排斥吃猪肝,因为猪肝的确是猪的解毒器官,觉得好像有很多毒素在里面。不过只要经过正确处理,这些问题就可以很好地解决。
2024-11-07 广告