对于经常喝酒的人，有哪些护肝又好吃的食物？
对于长期饮酒的人来说，可以多吃含有维生素的食物，维生素具有降压保肝的作用。这些食物包括瘦肉、啤酒、豆制品和奶制品。因为酒精对肝脏的伤害很大，可以边喝边多吃绿色水果蔬菜。其中含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。其次，可以喝苦菊茶，有清肝的功效。长期饮酒对身体不好。
建议及时戒酒戒烟，养成良好的生活习惯，避免酒精性肝炎的形成。对于饮酒者来说，可以吃一些豆制品和大豆，其中含有蛋白质、钙、铁、磷、维生素适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏修复非常有益。第二，海鲜类，如一些白带鱼、黄鱼、甲壳类，如螃蟹、牡蛎等，可以增强免疫功能，修复受损组织细胞，保护其免受病毒侵害。
但是做饭的时候要选择得当，不然会食物中毒。应该在加热半小时以上。同时避免一些冷辣的食物，多喝水排毒。生活中我们难免会有应酬，尤其是很多男性朋友，经常因为喝酒而自残。很多时候，我们要喝酒，经常喝多了。如何排出酒的毒素很重要。长期饮酒容易伤肝。我经常吃滋养肝脏的食物，酒精解毒保护肝脏野葛粉肝脏解毒效果差。这种纯天然葛根粉不含任何添加剂，质量相当有保障。而且葛根在中药药理上可以提高肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能。
因此葛根具有解毒保肝的作用长期饮酒容易伤肝。我经常吃8种补肝的食物，排毒护肝嗜酸乳杆菌是一种益生菌发酵菌，具有必需的抗氧化活性，能抵抗过氧化氢，减少肝损伤。酸奶富含益生菌。虽然肠道中最终存在的益生菌数量是不确定的，但它仍然在调节肠道和防止肝脏受到细菌影响方面发挥着必要的作用。长期饮酒容易伤肝。我经常吃补肝的食物，排毒护肝蜂蜜柚子茶柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。
这种蜂蜜柚子茶味道酸甜。喝完蜂蜜柚子茶可以缓解喝后的不适，还可以促进酒精的分解，排出酒精毒素长期饮酒容易伤肝。我经常吃8种补肝的食物，排毒护肝蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。长期饮酒容易伤肝。我经常吃补肝的食物，排毒护肝凉茶中的菊花茶具有清肝解毒的功能。
