Question

宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么？

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Answer 1

可能宝宝吃得太多，睡觉的时候没有完全消化，肚子感到很胀，所以睡不踏实。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的东西。太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

首先我要说下我的宝宝就是这种睡不安稳翻来翻去的，但宝宝现在马上6岁，身高体重都是正常的，活动思维也没比其他同龄孩子差，所以我认为我的宝宝是个人体质问题，做家长的尽量给他一个好的睡眠环境就可以了。这是宝宝浅睡眠状态的正常表现，通常我们以为宝宝脑袋在白天是兴奋状态，晚上是休息状态，其实不是这样的。白天确实脑子处于兴奋状态，但晚上是另一种兴奋。当宝宝处于浅睡眠时，就会出现翻身、旋转等行为。

比如，有的孩子因为白天睡觉过多，导致晚上睡不好而辗转反侧；有的孩子因为缺钙导致晚上睡不踏实，而且额头经常盗汗；有的孩子会因为周围环境的影响，比如室内温度过高或是空气质量不好，网上经常说的肠绞痛也很折磨人，宝宝难受大人也难受。有时候宝宝睡的好好的就突然哭起来了，有可能刚开始安抚好睡了一会又醒了，如此反复，刚开始不知道，一时之间都有点懵逼了，不知道从哪下手。

我家孩子也这样，个人感觉与孩子睡觉的环境，睡着后的冷热，午睡时间长短，，以及睡觉前是否特别兴奋或者失落有一定的关系，但也不排除缺钙的可能，建议先去医院查一下微量元素，孩子睡前太兴奋。如果睡前太兴奋，孩子在睡着以后大脑还处于兴奋状态，所以会在床上翻来覆去。

Answer 2

是因为宝宝非常的烦躁，而且很有可能也是周围环境比较热，所以宝宝表现的失眠，这种情况下就应该去哄宝宝睡觉，否则很容易会对宝宝的身体造成一定的伤害。

Answer 3

这是因为宝宝在睡觉的时候感觉特别不舒服，或者是睡觉姿势不太正确，所以才会翻来覆去。

Answer 4

宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么？一是太热。有些妈妈老是担心宝宝会冷，所以在宝宝晚上睡觉的时候，会让宝宝穿的太厚或盖太多，这样宝宝就会产生闷热感，再加上宝宝本身散热能力还不是很好，衣服和被子的阻挡，会使得体热更加难以散发出来，一旦宝宝出汗了，就会感到不舒服，而不断翻来覆去，甚至还可能被热醒了。二是白日过于兴奋。如果妈妈白天常常让宝宝玩的过于兴奋，这就会让宝宝的神经长时间处于一个兴奋状态，即便宝宝到了晚上感觉累，仍然很难以入睡成功，成功睡着的也可能会睡不安稳，不断翻来覆去，此外睡前让宝宝玩的太开心，同样也是会影响到宝宝睡眠质量的。三是缺钙。宝宝晚上睡觉时出现翻来覆去的情况，还应考虑宝宝身体是否有缺钙的现象，因为宝宝缺钙的话，就会引起血钙的降低，或使得脑神经的过于兴奋，从而导致宝宝睡眠质量下降，在半夜的时候容易惊醒，或是睡质不稳定翻来覆去，缺钙的宝宝还会看到有出汗多、枕秃、粪便稀等症状。