Question

怎样减肥腹部？

Answer 1

人之所以肥胖很多时候是因为错误的饮食和作息导致，早餐是一天中最重要的一餐，必须吃得好还要有营养，这样一天都会比较有活力，每天晚上7点之后不要再吃任何东西，拒绝油炸食品，少吃甜点，酸奶是健康食品可以吃。
腹部大主要是因为久坐不运动，导致脂肪堆积而产生；还有一个非常重要的问题是宿便，长期宿便让人体毒素无法排出体内，在体内堆积而形成小肚腩。
我们平时要注意加强运动，吃饱后不要立即坐下；另外还要多吃一些蔬果，新鲜蔬果的维生素和粗纤维能清理肠道，排毒养颜。
我们办公室的同事也是有这方面的苦恼，后来有位同事发现了一种可以减肥的梅子，月影花影的纤体梅，跟零食一样非常健康，一天一颗，排宿命、排毒、纤体瘦身，完全是纯天然食品，非常健康。

Answer 2