睡眠不好是什么原因引起的？
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睡眠不好是常见的症状，这种症状和过度疲劳、生活压力大等因素有关。存在神经衰弱、紧张情绪、抑郁症、精神分裂症的患者，也会影响睡眠。如果你在睡前吃大量的食物，饮用浓茶、咖啡等含有咖啡因的食物，也会影响睡眠。
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失眠,抑郁.可以吃一些改善睡眠质量的药物或营养品.
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可能是因为喝了一些亢奋的饮料，或者是睡觉迟了，导致内分泌失调，生物钟错乱导致的
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考虑可能是植物神经功能紊乱。
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睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！
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