Question

你是如何学会在职场上控制情绪的？

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Answer 1

深呼吸，站定：找到一个安静的地方，不做其他事，开始平复自己，站定。你可以自己鼓励，也可以寻求支持系统，如朋友、恋人、咨询师，来帮助你一起处理那些糟糕的情绪。除此之外，运动、冥想，或是想象一个让自己感到愉悦的环境作为“安身之所”等等，也都能够帮助自己在负面情绪来临时积攒能量。

Answer 2

刚入职场的时候，看到很多不如意的事情，自己做很多事情，得不到领导的肯定和同事们的认可，所以的话，自己情绪上有一定的压力。但是经过我自己的努力来控制自己的情绪，给自己定个肯定就可以的。

Answer 3

职场上在所难免的就会有冲突摩擦，当面这些问题的时候，我经常对自己说，静下心来，没事，别着急，这件事并不是你一个人的错，当听到同事指责你时，不要太激烈的反应，忍一忍，风平浪静，退一步海阔天空，可以事后再找他们解释。

Answer 4

在职场上一定要学会控制好自己的情绪，这样才能让自己获得更多的机会，我觉得很多时候都一定要让自己冷静下来，可以更好的思考问题，还有就是学会去给别人多一点的包容，不要被自己的情绪所控制

Answer 5

我会用做事来平定自己的情绪，让自己意识到上班只是为了挣钱，多于的情绪根本就是没有任何用处的，多次这样强调之后自己就再也不会生气了，最终会意识到生气只不过是自寻烦恼罢了，还不如让自己更加强大来的实际。