睡觉把脖子睡痛了怎么办？
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不可以贴风湿膏，那是要上了年纪的人才能用的，如果你现在用了的话，以后老了有什么风湿骨痛用那个就没效果了，疼痛应该是因为床太硬了，或者你的睡姿不正确，把身体大部分重量都转给了肩胛处到脖子，一直吹电扇或者吹空调睡最好要在肚脐处盖上薄被，不然会着凉的，建议多做些户外移动，尤其是肩胛处。没时间的话，经常90度抬抬手臂。
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可以用些追风油，红花油，什么的涂在疼痛的地方按摩一下，也可以用冰敷的方法，我感觉还是很有效的！！！
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可以多活动活动。。。这样全身血液也循环了，也就不痛了，你也可以买个软点的枕头呀。。。
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多做反方向运动,以后要注意睡觉姿势,好的睡觉姿势有助于防止把脖子睡痛和多睡
棉枕头.
棉枕头.
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一般右侧卧位比较好
因为心脏在左边
右侧卧位相对来说对心脏的压迫较小
对身体有好处
也能促进深度睡眠
你脖子疼有可能是落枕了
枕头最好不要太高太厚了
因为心脏在左边
右侧卧位相对来说对心脏的压迫较小
对身体有好处
也能促进深度睡眠
你脖子疼有可能是落枕了
枕头最好不要太高太厚了
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