为什么不能空腹喝牛奶？
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清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶
，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。
另外，空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收
，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。
另外，空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收
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空腹喝牛奶可以，但这样喝，牛奶只被转化为能量，而不是营养物质，有点浪费哈
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空腹可以喝牛奶吗？
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不同体质的人不一样，乳糖不耐的人不能喝。
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为什么不要空腹喝牛奶？#星知计划#
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