每天跳绳多长时间可以减肥呢?晚饭后跳效果最好吗?

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c小树勿招风q
2020-05-18 · TA获得超过932个赞
知道小有建树答主
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每天可以跳一千次为一个组合,每天三个组合分六次完成可以很好的达到减肥的效果
a1658287508
2020-05-18 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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您可以适当的运动 会对身体好对病情也会有一定的好处
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