Question

谁有最好的减肥方法

Answer 1

我没减肥之前是157斤
减了4个月
我现在是115斤
一开始是每天少吃东西
零食、肉类、高热量的食品一概不去碰
像饼干、面包、蛋糕呀
这些热量都很高的
后来我又尝试吃苦瓜
不过没坚持下来
因为实在是太苦了
有阵子
天天就吃西瓜
瘦大腿的效果很好
三天瘦了2斤
还有吃木瓜也能瘦
我现在天天吃白菜
因为白菜的脂肪只有0.1
可以用醋炒
千万不要放花生油、大豆油
可以少放橄榄油
而且不吃主食
如果你实在饿
一天不要超过一碗米饭
面食绝对不要吃
因为含淀粉比较高
祝你减肥成功！

Answer 2

建议你试试
康尔瘦组合
我就是用它减下来的
一个月瘦了15斤呢
而且最重要的是它很健康
不反弹
减肥效果不错的
，外用分解脂肪的
一个疗程减掉8、9斤呢
据说效果不错的
减肥的话
，试试看吧

Answer 3

最有效的减肥方法就是不要吃饭.只吃肉~我就是这样减肥的~~~有用

Answer 4

下午可以去跑步
或者做一些简单的运动
少吃米饭
多吃清淡食物
多喝水
希望你减肥成功。
....

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥