Question

游泳时，身体不出汗，但为什么游泳结束后还是会感到口渴？

Answer 1

出汗与在不在水里没有直接关系，水中排汗不容易被肉眼观察到而已败蚂。
身体出汗的原因
1，身体感知温度过高后出现的生理反应，所以用出汗来降低自身温度。
2.
运动加速脂肪燃烧
就会有排泄物的。
运动中掌握饮水量的简单办法是：在满足解渴的基础上，适当增加水量，少量多次，以胃部不产生胀感为宜。最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水，以补充身体对无机盐的需求；也可选含野择一些补糖、补电解质和多种维生素察老埋的低渗运动饮料，以减轻因身体失水和能量消耗造成的不适。

Answer 2

游泳结束后还感觉到口渴：这主要有两方哪冲面原因：
　　一是游泳用嘴呼吸，造成唾液量减少，嘴里发干、发黏，咽喉干燥；
　　二是游泳时呼吸加深，气体通过潮湿的口腔环境呼出，从而使水分排出增多，体液变得黏稠，在人体内引发“口渴”生理机制。
　　　　一般来说，为了减轻运动时的缺水程度，应该在运动前、运动中、运动后分别给予补充。建议在游泳前15分钟―30分钟，补足水分250―500毫升；但运动过程中多喝水会引起胃部不适，因此在游泳间歇时可适当少量饮水，每次饮水量最好不超过100毫升；运动结束后，也不应一次饮用大量水，可根据游泳时间的长短，分几次补足250―500毫升水。运动中掌握饮水量的简单办法是：在满足解渴的基础上，适仿猜当增加水量，少量多次，以胃部不产生胀感为宜。饮用水温度应在5―10摄氏度之间，不可饮用冰水，以免影响消化系统。　　
　　运动前后的补水，最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水，备缓型以补充身体对无机盐的需求；也可选择一些补糖、补电解质和多种维生素的低渗运动饮料，以减轻因身体失水和能量消耗造成的不适。