Question

苹果到底是饭前吃还是饭后吃好

Answer 1

不建议你饭前后食用
艺个苹果的热量已经等同于一顿饭
饭前吃
减少了你正餐的摄入量
比较适合你减肥的话
饭后吃就更不建议了
时间上间隔久一点
两到三个小时以上是可以接受的
少量多餐比较合适我们的身体.
苹果的淀粉和蛋白质含量比较高
所以建议还是有点饿的时候吃

Answer 2

我们消化科的医生都不鼓励饭后立即吃水果，会影响胃对食物的消化吸收，可以放在饭前半个小时或者饭后一到两个小时以后，祝您身体健康

Answer 3

水果消化通常半小时就好了，所以饭前半小时吃好。如果是饭后吃，由于食物难消化，通常需要2，3个小时才可以轮到消化水果，那时的水果已经没有营养了。