Question

吃什么可以增肥？

Answer 1

在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。
你也可以加她Q
8859
4
384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤
5

Answer 2

多吃含脂肪的食物，多吃、少动、多睡就能增肥了

Answer 3

不吃黄瓜
多吃肉（海鲜不包括）
多吃饭
少吃点水果
刚吃完饭和巧克力
就睡觉觉
当然每天的宵夜是必不可少的哦
还有多吃奶油

Answer 4

多吃甜食很有效,少运动,

Answer 5

一些油腻的，零食有巧克力，奶油等类