Question

为什么有精神病的人老是会自言自语呢？

Answer 1

一位老同学在电话中向我咨询，他母亲近几年来经常一个人自言自语，可在其他方面却是正常的，能够正常地接人待物，仅仅是自言自语而已。听邻居讲，自言自语是精神病的表现，您是搞心理的，自言自语真的是精神病的表现吗？
的确，自言自语常见于许多精神病人，他们有的独自讲话，有的喃喃自语，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。因此，当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经”。
其实，自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。
心理学家的研究还总结出，自言自语能使人保持镇静。自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。
调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。
消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍，自言自语可终止思虑，减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力，使社交能力受损，质量下降。自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡，进而提高社交能力。
总之，自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态。

Answer 2

朋友,这个是由于你经常心里想的事情太多,脑子里面所容纳的事物过多而造成的,你只要学会选择,合理的对其进行筛选就会好很多的...
也就是如何舍取对身边的一切事物...
比如,对自己以后生活起不到很大或者根本没有多大关系,关联的人或者事情咱尽量的别去过多的关注,注意,留心它们,尽量不要让它们在自己脑子也就是心里占有过多的时间和和空间,在你自己心里只能存贮一些对自己以后人生,生活有一定意义,起一定作用的东西,包括人或者事情,这样你心里的东西少了,想的也就少了所以,就能很快的轻松快乐起来,每一天都会少去很多的烦恼与忧虑自然就比其他人生活的更轻松,快乐,开心,乐观了.好了就说这些吧?还希望能够帮您结开这个心结