Question

大学生应该如何调节自己的情绪？

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Answer 1

作为一名合格的大学生，4年的时间虽然只在眨眼间，但是可以做很多有意义的事情。像专业要学扎实，选修一门兴趣爱好，多参加学校社团活动，空闲时间找一点有含金量的兼职做做，提前接触一下社会。多结交一些有上进心的人，正所谓物以类聚，跟啥学啥一点都不假。也好好修养身心，毕竟出了社会后忍不了会受气的，这时候就是个人修养发挥作用的时候了。

Answer 2

树立正确人生观，价值观，当然跟社会也有关系，这就需要我们为学生分析社会问题，避免好高骛远，受名利场的影响，面对现实，学会解决问题，学会创造未来，不要整天想着一夜暴富，一夜成名，不要贪图一时的浮华，重要的是分析引导，不是制止，因为这个时候是个叛逆期，要教他们学会辨别是非美丑好坏，而不是这个不能干那个不能干。

Answer 3

音乐可以缓解压力，放松心情。闭上眼睛，听听音乐，有时候我也会跟着大声音乐嚎几嗓子。顿时心情舒畅多了。

Answer 4

当产生消极情绪时，可采取多种方法进行排除，如及时改变环境，或找知己倾诉，或找信赖的人出谋划策，不让情绪继续恶化。

Answer 5

做人做事懂得了个人情绪是没有任何意义的，自己控制不了就问一下身边人，学习身边人是怎样做的，发现他心底的想法和控制情绪会带来什么利益，然后经常克制自己，慢慢就会做到，要懂得看得开放得下！