吃煮熟的黄豆有雌激素吗，还是喝豆浆好
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黄豆类制品最好是吃煮熟的，无论是豆浆还是其它类的，黄豆中所含有的是植物性性雌激素，不属于动物性雌激素，在人体不会转化为人体雌激素，不会引起人体内雌激素增高的，反而会起到平衡体内激素的作用。
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喝豆浆比吃煮熟的黄豆好,豆浆更容易让肠胃吸收,可以调节身体内的雌激素含量的,因为黄豆中是有一定的雌激素前体的,进入人体内很容易代谢
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都是一样的黄豆，营养应该是一样。豆浆比直接吃黄豆好吸收吧，毕竟被打磨成汁了
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