Question

吃什么水果能补钙

Answer 1

含钙高的水果:钙果（欧李果）,橄榄都是水果中的含钙之王;苹果的含钙量也比较丰富.
柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍.

Answer 2

油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等.
水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.

Answer 3

首选就是草莓和橙子了
然后就是橘子和苹果
再来就是西瓜香蕉梨子什么的
要补钙的话还是吃点钙片喝点靓汤好过-_-

Answer 4

水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。钙果，含钙量极高，被称为“补钙之星”。